Melike Sarıkaya / Milliyet.com.tr – Son yıllarda yeni kuşak terapi metotları ve alternatif akımlar, bilhassa kent ömrünün ağır geriliminden bunalanlar ortasında popülerlik kazandı. ‘New Age’ olarak isimlendirilen bu akımlar, zihinsel ve duygusal güzelleşme vaadiyle karanlık inziva odalarından ağlama terapilerine kadar uzanan çeşitli uygulamaları içeriyor. Ünlü isimlerin de bu akımlara katılmasıyla birçok insan, bu alternatif sistemlerin peşinden gitmeye başladı. Lakin bu yeni trendlerin hakikaten tesirli olup olmadığı ise hâlâ tartışma konusu. Bu akımları destekleyenler, bu tecrübelerin derin bir dönüşüm sağladığını söylese de bilim dünyasında bu yaklaşımların aktifliğine dair kesin bir delil hâlâ bulunmuyor. Yine de birçok kişi, çağdaş hayatın kaosundan kaçış olarak bu akımlara yöneliyor. Pekala, şifa verdiği söylenen yeni jenerasyon terapi akımları ne kadar düzgünleştirici?
AĞLAMA KRİZİNE GİRİYORLAR, AĞACA SARILIYORLAR
Sosyal medyada birçok yeni jenerasyon terapi prosedürleri türedi. Bunlardan biri de karanlık inziva ile karanlık oda inzivası. Bu inziva metodunda, biyoloji kısmı mezunu bir yoga eğitmeni, karanlığın yarattığı tesirle beyindeki kimyasalların salgılanması ve birikmesiyle şuurun süratli bir formda yükseleceğini tez ediyor. Yaşlanmayı durdurarak kendilerini baştan yarattıklarını tez ettikleri inzivaların birinde sırf gözler kapatılıyor ve inziva boyunca açılmıyor. Bireyler gözetmenler eşliğinde, gözü kapalı bir formda yemek yiyor, sohbet ediyor, ormanda yürüyüşe çıkıyor. Öbür bir inziva türü olan karanlık oda inzivasında ise inziva müddeti şahsa nazaran değişebiliyor. Sıhhat sorunu yoksa inzivaya girecek olan kişi oruç tutuyor. Argümana nazaran 3 gün oruç tutulduğunda, hücrelerin kusurlu kodlanmış molekülleri tüketerek güç sağlayıp bir iç paklık yaptığı bilgisi yer alıyor. Bu sebeple inzivaya girecek olan kişinin oruç tutması öneriliyor.
İnsana düzgün geldiği argüman edilen bu terapi formülü dışında katılanları ağlama krizine sokan bir inziva usulü daha var. Bu inzivaya liderlik eden işletme kısmı mezunu biri ve toplumsal medyada kendini ‘Kuantum Fikir Tekniği Eğitmeni’ olarak tanımlıyor. Sadece isim, soyad ve doğum tarihi bilgisiyle hayatın özetini ortaya döktüklerini tez eden ‘kuantum eğitmeninin’ kimi seanslarında iştirakçilere tek tip kıyafet giydiriliyor. Seanslarda ağlama krizlerine giren iştirakçilere, argümana nazaran bedensel ve ruhsal güzelleşme öğretiliyor. Bireylerin ruh sıhhatine hizmet ettiğini argüman eden eğitmen Göbeklitepe’nin uzaylıların havalimanı olduğunu söyleyip iştirakçilerin oradan güç almalarının onlara uygun geleceğini savunuyor. Başvuranların çeşitli eğitimlere dahil edildiği ‘ağlama terapileri’ bir otelde gerçekleştiriliyor. 9 aylık eğitime tabi tutulan iştirakçiler, bu eğitimler için 23 bin liraya varan fiyatlar ödüyor. Göbeklitepe ‘enerji depolama tipleri’nin yer aldığı eğitimlere katılırsanız bu sayı 69 bin liraya kadar çıkıyor.
Bu seansta iştirakçiler Göbeklitepe’deki ağaca ellerini sürerek ‘enerji’ depoluyor (sağda)
‘GERÇEK MUHTAÇLIKLARI KARŞILAMAYABİLİR’
Bu tıp akımlar sayesinde bireylerin artık sıkıntılarını daha rahat lisana getirebildiğini anlatan Uzman Klinik Psikolog Kübra Ekşi Yıldız, beraberinde gelebilecek risklere şöyle dikkat çekti:
“Bu terapilerin temel prensiplerinde bireylerin kendileriyle baş başa kalarak içsel huzuru bulmalarını hedeflenir. Sessiz, izole ve dış uyaranlardan uzak bir ortamda kişinin, zihnini boşaltma ve içsel farkındalığını artırması amaçlanır. Meditasyon, mindfulness (farkındalık) ve nefes antrenmanları üzere uygulamalar bu inziva sürecine eşlik eder. Bastırılan hislerin özgür bırakılmasını maksatlar ve duygusal bir boşalma aracı olarak gözyaşının, rahatlama ve düzgünleşme sağlayabileceği düşünülür. Ünlülerin tecrübelerini ve olumlu geri bildirimlerini toplumsal medyada paylaşmaları, ruh sıhhati konusunun tabu olmaktan çıkmasına yardımcı olduğunu düşünüyorum. Toplumsal medya sayesinde bu tıp uygulamalar, bilhassa genç kuşak ortasında süratle tanınan hale geliyor. Terapi formüllerinin daha geniş kitlelerce kabul görmesi ve talep edilmesi, insanların duygusal ve zihinsel sıhhat problemleri hakkında daha rahat konuşabilmesi ve dayanak arayışına girebilmesi üzere olumlu tesirleri olduğunu düşünüyorum. Lakin bu metotların popülerliğinin yarattığı kimi riskler de var. Bu terapilerin ünlüler ve toplumsal medya aracılığıyla yaygınlaşması, onların derinlikli ruhsal güzelleşme araçları olmaktan çok bir ‘trend’ haline dönüşmesine yol açabilir.”
“Terapilerin popülerleşmesi, kimi bireylerin gerçek gereksinimlerini karşılamak yerine bu akımları yüzeysel bir biçimde benimsemelerine neden olabilir. Her bireyin ruh sıhhati muhtaçlıkları farklıdır ve her terapi metodu herkese uygun olmayabilir. İnziva odaları yahut ağlama terapisi üzere metotlar, muhakkak durumlarda tesirli olsa da kimi bireyler için yetersiz yahut yanlış olabilir” diyen Uzman Klinik Psikolog Kübra Ekşi Yıldız, insanların bu terapilere katıldıklarında mucizevi bir güzelleşme bekleyebilieceğini ve bekledikleri sonuçları elde edemediklerinde hayal kırıklığına uğrayabileceklerine değindi. Toplumsal medya üzerinden yayılan bu terapiler sebebiyle terapist olmayan şahıslar tarafından önerilen uygulamaların yayılabileceğine, bireylerin duygusal travmalarını daha da derinleştirebileceğine ya da yanlış yönlendirmelere sebep olabileceğine dikkat çekti.
VAATLERİN MALİYETİ YÜKSEK!
İnziva odaları ve ağlama terapileri üzere yeni kuşak terapilerin tanınan kültürde ve alternatif tedavi alanında öne çıktığını söyleyen Yıldız, bu usullerin bilimsel temelinin ve aktifliğinin üzerine yapılan araştırmaların hudutlu olduğunu kaydetti. Klinik Psikolog Yıldız “Spesifik terapi uygulamaları üzerine yapılmış geniş çaplı ve uzun vadeli araştırmalar eksik. Münasebetiyle bu terapilerin aktifliği üzerine kesin yargılarda bulunmak güç. Bununla birlikte bu prosedürler yanlışsız bir rehberlik ve profesyonel takviyeyle uygulanırsa, kısa vadede ruhsal rahatlama sağlayabilirler. Lakin uzun vadeli tesirleri için daha fazla bilimsel bilgi gerekli” diye konuştu.
Yeni jenerasyon terapilerin ferdî bakım ve ruhsal uygunluk halini artırmayı vaat ettiğini belirten Yıldız, “Bu tıp terapiler çağdaş ömrün gerilim ve dertleriyle başa çıkmak için bireyler tarafından talep edilen yüksek maliyetleri ve lüks tecrübeleriyle dikkat çekiyor. Lakin, yüksek maliyetlerle birlikte gelen vaatler her vakit gerçekçi olmayabilir. Hastaların uzun vadeli düzgünleşme ve kalıcı tahliller arayışında oldukları durumlarda bu terapiler çoklukla yetersiz kalabilir. Beklentilerin gerçekçi olmaması durumunda, hastalar hayal kırıklığı yaşayabilir” dedi.
‘DUYGUSAL ZİYAN GÖRME RİSKİ ARTABİLİR’
Yeni jenerasyon akımların doğal, holistik ve gerilim azaltıcı tecrübeler sunmasının bireyler için dikkat cazibeli olabileceğini vurgulayan Klinik Psikolog Yıldız sözlerini şöyle noktaladı:
“Yeni kuşak terapiler, bilhassa kısa vadeli rahatlama ve anlık tahliller arayan bireyler için avantajlar sunabilir. Ancak bilimsel ispatların hudutlu olması önemli bir dezavantaj. Klâsik psikoterapiler, daha derinlemesine ve uzun vadeli tahliller sunma eğilimindeyken, yeni jenerasyon terapiler yalnızca semptomatik rahatlama sağlar. Klasik psikoterapi, lisanslı ruh sıhhati uzmanları tarafından uygulanır. Meğer kimi yeni kuşak terapiler, profesyonel olmayan şahıslar yahut kâfi uzmanlığa sahip olmayanlar tarafından sunulabilir. Bu da bireylerin yanlış yönlendirilme yahut duygusal ziyan görme riskini artırabilir. Klasik terapiler, bireye özel, bireyin geçmişine, duygusal yapısına ve şahsî tecrübelerine dayanan özel müdahaleler sunarken, yeni jenerasyon terapiler ekseriyetle tek tip ve yüzeysel tahliller sunabilir, bu da karmaşık ruhsal sıkıntıları olan bireyler için yetersiz kalabilir. Yüksek maliyetler ve abartılı vaatler, bu terapilerin birtakım bireyler tarafından para tuzağı olarak algılanmasına neden olabilir. Zira bu sistemler bazen daha çok bir pazarlama stratejisine dönüşebiliyor.”